Calentar el cuerpo antes de ensayar o salir a escena es un básico. En este vídeo puedes ver un sistema de calentamiento y estiramientos que utilizan en el National Theatre. Por supuesto, siempre hay que tener en cuenta que tú te conoces y sabes de qué pie cojeas (o qué lesiones tienes, o qué puedes y no puedes hacer). Se trata de prepararse, no de hacerse daño uno mismo y salir cojeando al escenario.
